ออกกำลังที่บ้านหรือที่ยิมให้ผลเหมือนกันไหมค่ะ

_{สำหรับเราชอบไปฟิตเนสเจริญหูเจริญตาดีค่ะ ได้เจอพี่ ๆ ที่เค้าเล่นกันมานาน สามารถให้คำแนะนำกับเราได้ เคยเล่นอยู่ที่บ้านมันไม่สนุกเล่นไม่ออก ไม่มีแรงกระตุ้น ผลที่ได้รับน่าจะเหมือนกันน่ะถ้าเราเล่นอย่างถูกต้อง รอศิษย์พี่ทั้งหลายมาตอบละกัน}

ถ้าไม่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อแบบจริงจังมากนัก ฝึกที่ไหนก็ไม่ต่างกันเท่าไหร่ครับ ขึ้นกับความตั้งใจมากกว่า

แต่ถ้าจะเอาดีกับเพาะกายเลย ฝึกที่บ้านคงลำบากหน่อย เพราะอุปกรณ์ไม่หลากหลาย ขาดแรงจูงใจ ไม่ได้เห็นการฝึกของคนอื่นด้วย