กินอะมิโนเอซิคแล้วต้องเคี้ยวหรือเปล่า
- ลงชื่อเข้าใช้งาน หรือ สมัครสมาชิก เพื่อแสดงความคิดเ็ห็น
วันศุกร์, 03/05/2010 - 16:52
ผมพึ่งเริ่มฝึกเพาะกาย และเริ่มกินอะมิโนเอซิคแล้ว ไม่รู้ว่าควรจะต้องเคี้ยวหรือเป่า หรือกลืนไปทั้งเม็ดเลยครับ
- ลงชื่อเข้าใช้งาน หรือ สมัครสมาชิก เพื่อแสดงความคิดเ็ห็น
จะกลืนทั้งเม็ดหรือจะเคี้ยวก็ได้ครับ ได้ทั้งคู่ เพราะเพื่อนๆ หลายคน เค้าก็เคี้ยวบ้างกลืนบ้าง ก็ได้ผลเหมือนกัน ถ้าจะกลืนก็ระวังนิดนึงครับเม็ดมันค่อนข้างใหญ่ กลืนพร้อมกันหลายเม็ดอาจติดคอได้ครับ (เคยมาแล้วครับ) แต่ถ้าจะเคี้ยวก็ต้องทนกับรสชาติและกลิ่นนิดนึงครับ เลือกเอาตามถนัดครับ