กินอะมิโนเอซิคแล้วต้องเคี้ยวหรือเปล่า

จะกลืนทั้งเม็ดหรือจะเคี้ยวก็ได้ครับ ได้ทั้งคู่ เพราะเพื่อนๆ หลายคน เค้าก็เคี้ยวบ้างกลืนบ้าง ก็ได้ผลเหมือนกัน ถ้าจะกลืนก็ระวังนิดนึงครับเม็ดมันค่อนข้างใหญ่ กลืนพร้อมกันหลายเม็ดอาจติดคอได้ครับ (เคยมาแล้วครับ) แต่ถ้าจะเคี้ยวก็ต้องทนกับรสชาติและกลิ่นนิดนึงครับ เลือกเอาตามถนัดครับ