ผมกินโปรตีนแล้วมีอาการถ่ายตลอดเลยครับ

ไม่รู้ว่าเป็นกรณีเดียวกับผมหรือเปล่า อย่างเช่นมีช่วงหนึ่ง ผมทานมังสาวิรัต 1 เดือน ไม่ได้ทาน นมหรือเนื้อเลย แต่พอหลังจากครบหนึ่งเดือนแล้ว

ผมก็กับมาทานอาหารปกติเหมือนเดิท อย่างนมผมลองดื่ม ประมาณแก้วหนึ่่ง สัก 2-3 ชม ผมจะมีอาการท้องเสียตามมาจะถ่ายลักษณะเหลวๆ ผมเคยถามพี่ๆ เขาแนะนำว่า คนที่หยุดทาน นมไปนานๆ ร่างกายจะไม่น้ำย่อยสำหรับย่อยนม ต้องเริ่มทานปริมาณน้อยๆไปก่อน เพื่อให้ร่างกายปรับตัวและผลิตน้ำย่อย

ผมก็เป็นช่วงแรก ๆครับ  ซักพักร่างกายน่าจะปรับตัวได้เอง ปัจจุบันก็ไม่มีอาการดังกล่าวแล้ว