asurada's blog
Asurada's DiaRy
เขียนโดย asurada เมื่อ วันจันทร์, 26/07/2010 - 19:55
BEGINNER BODYBUILDING
สวัสดีครับ มือใหม่จริงๆครับ ผมตั้งเป้าหมายไว้ 10 เดือนครับแบ่งเป็น 2 ส่วน
1.8เดือนแรก สร้างกล้ามเนื้อ bodybuilt
2.burn 2 เดือน ครับเพื่อความชัด
ข้อมูลส่วนตัว
อายุ 25 ปี
ส่วนสูง 171 ซม.
น้ำหนักปัจจุบัน 70 กก.
รอบอก 39
รอบเอว 32 นิ้ว
ไอดอล
จากการดู ภาพยนตร์เรื่อง The Twilight Saga: New Moon : Jacob Black
http://www.youtube.com/watch?v=1fKpGFxDIXc
สถานที่ฝึก
ตอนนี้เล่นที่บ้านครับ รูปครับ
http://img130.imageshack.us/img130/8505/img00019201006301400.jpg
อนุญาตให้นำบทความนี้ไปเผยแพร่ได้ โดยทำลิ้งกลับมาที่ http://www.muscle.in.th/node/172
- 2 ความคิดเห็น
- ผู้อ่าน 1443 คน
- หมวดหมู่: ไดอารี่
- tags: ไดอารี่เพาะกาย
