Muscle.in.th

เว็บไซต์เพาะกาย เพื่อผู้สนใจเพาะกาย เล่นกล้าม และรักสุขภาพ

  • เว็บไซต์เพาะกายหน้าแรก
  • เว็บบอร์ด
  • ห้องสมุด
Home » Blogs » golfz's blog

ไขมันเสพติดได้


เขียนโดย golfz เมื่อ วันอังคาร, 30/03/2010 - 09:59
Tweet

เชื่อกันมานานว่าอาหารที่มีไขมันสูงๆ สร้างความอยากอาหารให้กับคน ด้วยคำอธิบายว่าคนเราต้องการสำรองพลังงาน การวิวัฒนาการจึงทำให้เราต้องการสะสมไขมันไว้มากๆ แต่แนวทางใหม่ก็ได้อธิบายว่าไขมันนั้นอาจจะกระตุ้นให้คนเราบริโภคไขมันเกิน ขนาดในแบบเดียวกับที่เราติดสารเสพติด

งานวิจัยนี้ดำเนินการโดยดร. Paul J. Kenny และทีมงาน พวกเขาแยกหนูทดลองออกเป็นสามกลุ่ม กลุ่มแรกให้อาหารปรกติ กลุ่มที่สองให้อาหารไขมันสูงวันละหนึ่งชั่วโมง และกลุ่มที่สามให้อาหารไขมันสูงวันละ 23 ชั่วโมง

ขณะที่น้ำหนักของหนูที่ได้รับไขมันสูงๆ เพิ่มขึ้น ที่น่าสนใจคือสมองมีความเปลี่ยนแปลงไปพร้อมๆ กัน โดยหนูกลุ่มที่ได้รับไขมันสูงมากๆ เริ่มมีความ "ทนทาน" ต่อความพึงพอใจในอาหารไขมันสูงเหล่านั้น ทำให้มันต้องกินอาหารไขมันสูงมากขึ้นเรีื่อยๆ เพื่อที่จะได้รับความพึงพอใจต่ออาหารเท่าเดิม

สิ่งที่เกิดขึ้นไม่ใช่เรื่องใหม่ นี่คือปัญหาที่เกิดขึ้นจากวิทยาการที่สูงส่งขึ้นเรื่อยๆ ของเราเอง เนื่องจากแต่เดิมการหาไขมันมาบริโภคเป็นเรื่องทำได้ยากเนื่องจากต้องอาศัย ธัญพืชปริมาณสูงๆ หรือการล่าสัตว์ (ซึ่งทำได้ยาก) แต่ทุกวันนี้เรากลับหาไขมันมาบริโภคได้โดยง่ายเช่นเดียวกับโคเคน ที่เราสามารถสังเคราะห์ได้ความบริสุทธิ์ที่สูงมาก ขณะที่ใบโคคามีจำกัด การการบริโภคก็ไม่มีประสิทธิภาพนัก

ที่มา: JuSci.net

Tweet
อนุญาตให้นำบทความนี้ไปเผยแพร่ได้ โดยทำลิ้งกลับมาที่ http://www.muscle.in.th/node/124
  • บล็อกของ 'golfz'
  • ลงชื่อเข้าใช้งาน หรือ สมัครสมาชิก เพื่อแสดงความคิดเห็น
  • ผู้อ่าน 1079 คน
  • ดูเวอร์ชันที่เหมาะกับการพิมพ์ดูเวอร์ชันที่เหมาะกับการพิมพ์
  • หมวดหมู่: โภชนาการ
  • tags: ไขมัน,
  • โภชนาการ

เรื่องที่เกี่ยวข้อง

ปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญอาหารของคุณ
ลดไขมัน เรื่องจริงหรือหลอก?
มาคำนวณปริมาณอาหารที่ต้องทานกันดีกว่าครับ
ทานโปรตีนอย่างไร
บริโภคโปรตีนในตอนเช้า มีส่วนช่วยลดน้ำหนัก
ความจริง 10 ข้อที่นักเพาะกายควรรู้
คาร์โบไฮเดรต

ติดตาม Muscle.in.th

ติดตามผ่านทาง Facebook ติดตามผ่านทาง Twitter ติดตามผ่านทาง Youtube ติดตามผ่านทาง RSS

ลงชื่อเข้าใช้งาน

  • สมัครสมาชิก ฟรี!
  • ลืมรหัสผ่าน? คลิกที่นี่ครับ
Connect
Sign in using Facebook

หมวดหมู่บล็อกเพาะกาย

  • การฝึก (19)
  • การแข่งขัน (3)
  • ข่าว (12)
  • ความรู้เพาะกายทั่วไป (8)
  • ตารางฝึก (1)
  • นักเพาะกาย (4)
  • ผู้หญิงกับการเพาะกาย (1)
  • ลดความอ้วน (3)
  • วิดีโอ (11)
  • สุขภาพทั่วไป (3)
  • อาหารเสริม (2)
  • แรงบันดาลใจ (1)
  • โภชนาการ (9)
  • ไดอารี่ (4)
เว็บไซต์เพาะกาย ที่รวบรวมท่าฝึก ตารางฝึกสำหรับมือใหม่และขั้นสูง วิดีโอเพาะกาย โภชนาการ อาหารเสริม และข้อมูลให้อ่านอีกมากมาย.

© 2009-2010 Muscle.in.th อนุญาตให้นำเนื้อหาจากบทความในเว็บนี้ไปใช้ได้ โดยการบอกแหล่งที่มาเป็นลิ้งค์ http://www.muscle.in.th (ในกรณีที่นำไปใช้กับสื่ออื่นๆ ที่ไม่ใช่เว็บไซต์) หรือทำลิ้งค์ (ในกรณีที่นำไปใช้กับเว็บไซต์) กลับมายังเว็บแห่งนี้ หรือบทความเรื่องนั้นๆ ซึ่งเป็นไปตามสัญญาอนุญาต Creative Commons Attribution 3.0