tcv's blog

สวัสดีครับเพื่อน พี่ น้องที่รักการออกกำลังกายโดยใช้เหล็กทุกท่าน

วันนี้เผอิญได้เข้า Google เพื่อค้นหาตารางการออกกำลังกายครับ เลยลองใช้คำว่า ตารางการฝึกเพาะกายดู เจอกหลายผลการค้นหาเลยครับ เผอิญได้เจอเวปนี้ผมก็เลยถือโอกาสขอเป็นสมาชิกซะเลย ความมุ่งหวังก็อยากมีเพื่อนที่ชอบการฝึกให้ร่ายกายแข็งแรงเพื่อต่อสู้กับโรคภัยครับ เดิมทีผมเป็นคนชอบเล่นกีฬามาตั้งแต่ไหนแต่ไร โดยเฉพาะการเพาะกายมีกล้ามเป็นมัดๆ

เคยเก็บเงินซื้อดับเบล์อันแรกตอนประถมได้ และก็ได้ใช้งานมาตลอด ยกไปหวังว่าซักวันมันจะใหญ่เหมือนนักเพาะกายในโทรทัศน์ ก็ยังเด็กครับ ไม่ได้ประสีประสาอะไร นึกว่ามีแค่ดับเบล์ลูกเดียวจะสร้างกล้ามเนื้อได้ เวลาผ่านไปพักนึง ก็ต้องทิ้งมันไป ความตั้งใจสมัยยังเด็กๆค่อนข้างสั้นครับ พอโตขึ้นมาอยู่มัธยม พอเก็บเงินจากค่าขนมได้ก็ซื้อม้านอนได้ตัวแรก พร้อมกลับบาร์เบล์ และแผ่นน้ำหนักได้ หลังจากนั้นก็ออกกำลังกายแบบนั้นเรื่อยมา ตอนนั้นรู้สึกว่าตัวเองตั้งใจกับการสร้างกล้ามเนื้อมากครับ และก็ได้ค้นคว้า ลองผิดลองถูก ใช้เวลาอยู่กับมันอยู่พักใหญ่ แต่ผลที่ได้กลับทำให้ผมต้องท้อแท้อยู่พอสมควรครับ และสุดท้ายผมก็ต้องทิ้งมันไว้แล้วหยุดทุกอย่างพร้อมกับขายอุปกรณ์ เพราะผมคิดว่ายังไงผมก็ไม่มีทางสร้างกล้ามเนื้อที่สมบูรณ์ได้

เวลาผ่านไปครับ ตอนนี้ผมโตเป็นผู้ใหญ่ทิ้งเรื่องการออกกำลังกายไปนานมาก พักหลังมานี้รู้สึกว่าร่างกายเจ็บ ออด ออด แอด แอด ก็เลยทำให้รู้ซึ้งถึงการออกกำลังกายครับ ผมมีปัญหาเรื่องหลัง กับเส้นเอ็นหัวเข่าอยู่ เลยเลือกกีฬาว่ายน้ำครับ อ๋อ..ผมเป็นคนน้ำหนักเยอะพอควร คืออ้วนครับง่ายๆเลย เลยทำให้เหนื่อยเวลาออกกำลังกายมาก แต่ได้ัลองออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำอยู่ซักพักก็รู้สึกว่าตัวเองกระปรี่กระเปร่าขึ้น เหมือนร่างกายได้ออกกำลัง แต่ทุกอย่างมีข้อจำกัดของมันครับ การว่ายน้ำไม่สามารถทำได้ตอนที่ฝนตกครับ ผมต้องหยุดการว่ายน้ำมานาน ตอนนั้นเหมือนๆร่างกายกระสันอะไรซักอย่าง และความกระสันตั้งแต่สมัยยังเด็กกลับมาครับ ผมอยากยกเหล็กอีกครั้ง แต่คราวนี้ด้วยวุฒิภาวะ และการยอมรับตัวเอง ผมจะไม่ตั้งเป้าอะไรทั้งสิ้น มองแค่ว่าร่างกายแข็งแรง และทำร่างกายให้ได้ตามที่เราสามารถจะทำได้ ทำให้ทุกวันนี้ ผมยกเหล็กอย่างสบายใจ ไม่กดดันตัวเอง ว่าต้องเป็นอย่างชายงาม และผมพูดได้เลยครับ ว่าผมมีความสุขพอสมควรที่ได้กลับมาออกกำลังกายประเภทนี้อีกครั้ง

ยังไงแล้ววัตถุประสงค์ที่จะทำอะไรซักอย่างก็สำคัญครับ แต่ความสุขผมว่าเกิดขึ้นจากสิ่งที่ได้ทำครับ ไม่ว่าจะสำเร็จหรือไม่สำเร็จก็ตาม ยังไงขอเป็นกำลังใจให้ทุกท่านครับ

ขอบคุณครับ