Muscle.in.th

เว็บไซต์เพาะกาย เพื่อนักเพาะกายไทย

  • เว็บไซต์เพาะกายหน้าแรก
  • เว็บบอร์ด
  • ห้องสมุด

สารบัญ

  • วิตามิน คืออะไร?
  • วิตามินเอ (Vitamin A)
  • วิตามินบี1 (Vitamin B1)
  • วิตามินบี2 (Vitamin B2)
  • วิตามินบี3 (Vitamin B3)
  • วิตามินบี5 (Vitamin B5)
  • วิตามินบี6 (Vitamin B6)
  • วิตามินบี9 (Vitamin B9)
  • วิตามินบี12 (Vitamin B12)
  • วิตามินซี (Vitamin C)
  • วิตามินดี (Vitamin D)
  • วิตามินอี (Vitamin E)
  • วิตามินเอช (Vitamin H)
  • วิตามินเค (Vitamin K)
  • แร่ธาตุ
  • แคลเซียม (Calcium)
  • โครเมียม (Chromium)
  • ทองแดง (Copper)
  • ฟลูออไรด์ (Fluoride)
  • ไอโอดีน (Iodine)
  • เหล็ก (Iron)
  • แมกนีเซียม (Magnesiam)
  • แมงกานีส (Manganese)
  • โมลิบดินัม (Molybdenum)
  • ฟอสฟอรัส (Phosphorous)
  • โพแทสเซียม (Potassium)
  • ซีลีเนียม (Selenium)
  • โซเดียม (Sodium)
  • สังกะสี (Zinc)
Home » วิตามิน และแร่ธาตุ

โพแทสเซียม (Potassium)

Submitted by golfz on วันอังคาร, 12/08/2009 - 01:04
‹ ฟอสฟอรัส (Phosphorous) up ซีลีเนียม (Selenium) ›
  • Printer-friendly version
  • ลงชื่อเข้าใช้งาน หรือ สมัครสมาชิก เพื่อแสดงความคิดเ็ห็น
  • ผู้อ่าน 74 คน

ติดตาม Muscle.in.th

ลงชื่อเข้าใช้งาน

  • สมัครสมาชิก ฟรี!
  • ลืมรหัสผ่าน? คลิกที่นี่ครับ

หมวดหมู่บล็อกเพาะกาย

  • การฝึก (15)
  • การแข่งขัน (3)
  • ข่าว (11)
  • ความรู้เพาะกายทั่วไป (5)
  • ตารางฝึก (1)
  • นักเพาะกาย (4)
  • ผู้หญิงกับการเพาะกาย (1)
  • ลดความอ้วน (2)
  • วิดีโอ (7)
  • สุขภาพทั่วไป (2)
  • อาหารเสริม (1)
  • แรงบันดาลใจ (1)
  • โภชนาการ (8)
  • ไดอารี่ (3)

เนื้อหายอดนิยม

วันนี้:

  • ตารางฝึกเพาะกายขั้นต้น สำหรับมือใหม่ (สูตรคุณTUM)
  • ความจริง 10 ข้อที่นักเพาะกายควรรู้
  • ทานโปรตีนอย่างไร

ตลอดกาล:

  • ความจริง 10 ข้อที่นักเพาะกายควรรู้
  • ตารางฝึกเพาะกายขั้นต้น สำหรับมือใหม่ (สูตรคุณTUM)
  • ทานโปรตีนอย่างไร
  • 8 เคล็ดลับลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร
  • กลยุทธ์การเพิ่มขนาดกล้ามแขนของ Frank Mcgrath

เนื้อหาที่มีผู้อ่านล่าสุด:

  • แมกนีเซียม (Magnesiam)
  • เตือนคนชอบกินแป้ง เสี่ยงมะเร็งสูง
  • 8 เคล็ดลับลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร

Blog มาใหม่!

  • สุขใจที่ได้จับเหล็ก
  • ทำไมการฝึกเพาะกายจึงควรเพิ่มน้ำหนักที่ใช้ฝึก และเปลี่ยนท่าฝึกบ้าง
  • Asurada's DiaRy
  • เพาะกายจำเป็นต้องเล่นทุกวันไหมครับ
  • ภัคพงษ์ เกรียงศักดิ์ นั่งเก้าอี้นายกสมาคมกีฬาเพาะกาย เป็นสมัยที่ 5, พี่โอ๋ สิทธิ เจริญฤทธิ์ อำลาทีมชาติ
  • PALAKORN DIARY (◕_◕)
  • สมาคมกีฬาเพาะกายแห่งประเทศไทย เลือกตั้งนายกสมาคมคนใหม่ ประจำปี 2553
  • เตือนคนชอบกินแป้ง เสี่ยงมะเร็งสูง
  • พบสารต้านมะเร็งลำไส้ใหญ่!
  • ตามติดเด็กติดเวย์
more

กระทู้ที่อัพเดตล่าสุด

  • โปรตีนจากไข่ขาวผง
  • อาหารเสริม
  • ถ้าวันไหนเล่นแล้วไม่ปวด วันต่อมาควรจะเล่นซ้ำที่กล้ามเนื้อส่วนเดิมให้ปวดมั้ยครับ
  • การสลายไขมันด้วยการ cardio อัตราการเต้นหัวใจ เท่าไรจึงจะดีที่สุดครับ
  • ช่วยแนะนำท่าออกกำลังกายหน่อยครับ
more

สมาชิกใหม่

  • waraporn
  • narongdecha
  • ext
  • num
  • payao usaprome

Who's online

There are currently 0 users and 2 guests online.
© 2009-2010 Muscle in Thailand. เว็บไซต์เพาะกาย เพื่อนักเพาะกายไทย All Rights Reserved.