ตารางฝึกเริ่มใช้: 26 เมษายน 2016

จันทร์ พัก
อังคาร อก+ไบเชป
พุธ ไหล่+ต้นขา
พฤหัสบดี หลัง+กล้ามแขนด้านหล้ง
ศุกร์ พัก
เสาร์ อก+ไบเชป
อาทิตย์ คาดิโอ+ท้อง

คุยกับ 0807650644a

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+