ข้อมูล

ชื่อ พชรพล แสงภารา
อายุ 17 ปี, 1 เดือน
เพศ ชาย
ที่อยู่ ครบุรี จ.นครราชสีมา
อาชีพ นักเรียน
ยิม SisStation Fitness&Cafe
ชื่อ
เกิด
เพศ
ที่อยู่
อาชีพ
ยิม
เป้าหมาย

" หุ่นดีเหมือนนายแบบ "

รูปถ่ายแสดงความก้าวหน้า

ก่อนหน้านี้: 30 มี.ค. 2017 57 kg. BF: 0%
ล่าสุด: 30 มี.ค. 2017 57 kg. BF: 0%

5

รูปทั้งหมด

30/03/2017
30/03/2017
30/03/2017

ตารางฝึก

จันทร์ อก+แขนหลัง+ท้อง
อังคาร พัก
พุธ ไหล่ แขนหน้า
พฤหัสบดี พัก
ศุกร์ หลัง+ขา+ท้อง
เสาร์ พัก
อาทิตย์ พัก

อาหารเสริม

ชื่ออาหารเสริม

เริ่มใช้เมื่อ: 12/10/2556

ทำไมถึงใช้: Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt

ชื่ออาหารเสริม

เริ่มใช้เมื่อ: 12/10/2556

ทำไมถึงใช้: Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt

ชื่ออาหารเสริม

เริ่มใช้เมื่อ: 12/10/2556

ทำไมถึงใช้: Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh euismod tincidunt

คุยกับ adefed

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+