ตารางฝึกเริ่มใช้: 31 มีนาคม 2017

จันทร์ อก+แขนหลัง+ท้อง
อังคาร พัก
พุธ ไหล่ แขนหน้า
พฤหัสบดี พัก
ศุกร์ หลัง+ขา+ท้อง
เสาร์ พัก
อาทิตย์ พัก

รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 30 มีนาคม 2017

รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 30 มีนาคม 2017

รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 30 มีนาคม 2017

รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 30 มีนาคม 2017

รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 30 มีนาคม 2017

คุยกับ adefed

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+