ตารางฝึกเริ่มใช้: 23 มิถุนายน 2014

จันทร์ อก ไทรเซป ท้อง
อังคาร ไหล่ ไบเซป หลัง
พุธ อก ท้อง
พฤหัสบดี ขา น่อง
ศุกร์ อก ท้อง
เสาร์ คาร์ดิโอ
อาทิตย์ คาร์ดิโอ

คุยกับ aleenara

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+