ตารางฝึกเริ่มใช้: 16 พฤษภาคม 2016

จันทร์ อก+ไบเซป+ท้อง
อังคาร ไบเซป+กล้ามแขนด้านหลัง+ท้อง
พุธ ไหล่+หลัง+อก
พฤหัสบดี ต้นขา+ท้อง+น่อง
ศุกร์ ไบเซป+กล้ามแขนด้านหลัง
เสาร์ อก+ไบเซป+น่อง
อาทิตย์ ต้นขา+ไหล่+หลัง

ตารางฝึกเริ่มใช้: 16 พฤษภาคม 2016

จันทร์ อก+ไบเซป+ท้อง
อังคาร ไบเซป+กล้ามแขนด้านหลัง+ท้อง
พุธ -
พฤหัสบดี -
ศุกร์ -
เสาร์ -
อาทิตย์ -

ตารางฝึกเริ่มใช้: 16 พฤษภาคม 2016

จันทร์ อก+ไบเซป+ท้อง
อังคาร -
พุธ -
พฤหัสบดี -
ศุกร์ -
เสาร์ -
อาทิตย์ -

คุยกับ Atibbodee

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+