ตารางฝึกเริ่มใช้: 9 กุมภาพันธ์ 2015

จันทร์ อก
อังคาร ไหล่
พุธ พัก
พฤหัสบดี หน้าแขน-หลังแขน
ศุกร์ หลัง
เสาร์ ขา
อาทิตย์ พัก

ตารางฝึกเริ่มใช้: 20 มกราคม 2015

จันทร์ -
อังคาร อก+หน้าแขน
พุธ พัก
พฤหัสบดี ไหล่
ศุกร์ หลัง+หลังแขน
เสาร์ -
อาทิตย์ -

คุยกับ borbenz

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+