
chanunchai

ตารางฝึกเริ่มใช้: 28 กรกฎาคม 2014
จันทร์ | อก + ท้องบน |
อังคาร | หลัง + ท้องล่าง |
พุธ | ขา + ท้องข้าง |
พฤหัสบดี | ไหล่ + ท้องรวม |
ศุกร์ | แขน + ท้องล่าง |
เสาร์ | พัก |
อาทิตย์ | วิ่ง คาร์ดิโอ 45 นาที |
คุยกับ chanunchai

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+