ตารางฝึกเริ่มใช้: 6 กรกฎาคม 2015

จันทร์ อก + ท้อง /บริหารกล้ามเนื้อขา
อังคาร หลัง + ท้อง /บริหารกล้ามเนื้อขา
พุธ หน้าแขน + ท้อง /บริหารกล้ามเนื้อขา
พฤหัสบดี หลังแขน + ท้อง /บริหารกล้ามเนื้อขา
ศุกร์ ไหร่ + ท้อง /บริหารกล้ามเนื้อขา
เสาร์ วิ่ง + บอดี้เวท
อาทิตย์ วิ่ง + บอดี้เวท

คุยกับ GETMJU

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+