
Huiji

ตารางฝึกเริ่มใช้: 14 พฤษภาคม 2015
จันทร์ | Aerobic 1hr / หลัง + ไตรเซป |
อังคาร | Aerobic 1hr/ อก + ไบเซป |
พุธ | Aerobic 1hr/ ไหล่ + ขา |
พฤหัสบดี | Aerobic 1hr/ jogging 10 km |
ศุกร์ | Aerobic 1hr / หลัง + ไตรเซป |
เสาร์ | Aerobic 1hr/ อก + ไบเซป |
อาทิตย์ | Aerobic 1hr/ ไหล่ + ขา |
Fat-Burning Intervals
คุยกับ Huiji

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+