Huiji
ตารางฝึกเริ่มใช้: 14 พฤษภาคม 2015
| จันทร์ | Aerobic 1hr / หลัง + ไตรเซป |
| อังคาร | Aerobic 1hr/ อก + ไบเซป |
| พุธ | Aerobic 1hr/ ไหล่ + ขา |
| พฤหัสบดี | Aerobic 1hr/ jogging 10 km |
| ศุกร์ | Aerobic 1hr / หลัง + ไตรเซป |
| เสาร์ | Aerobic 1hr/ อก + ไบเซป |
| อาทิตย์ | Aerobic 1hr/ ไหล่ + ขา |
Fat-Burning Intervals
คุยกับ Huiji
ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ
ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ
ยังเลยครับ
ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ
อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ
น่าสนุกนะครับ
ครับ 555+
