ตารางฝึกเริ่มใช้: 11 พฤษภาคม 2017

จันทร์ อก+แขนหน้า+ไหล่
อังคาร หลัง+แขนหลัง
พุธ พัก
พฤหัสบดี วิ่ง
ศุกร์ อก+แขนหน้า+ไหล่
เสาร์ หลัง+แขนหลัง
อาทิตย์ พัก

คุยกับ JaboyyHD

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+