ตารางฝึกเริ่มใช้: 2 มิถุนายน 2014

จันทร์ ไหล่ + หลังแขน
อังคาร แฮมสตริง + น่อง
พุธ หลัง + ท้อง
พฤหัสบดี พัก
ศุกร์ อก + หน้าแขน
เสาร์ ขา + ท้อง
อาทิตย์ พัก

คุยกับ JohKD

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+