ตารางฝึกเริ่มใช้: 1 มิถุนายน 2015

จันทร์ อก + ไหล่
อังคาร ท้อง + กล้ามแขนด้านหลัง
พุธ พัก
พฤหัสบดี กล้ามแขนด้านหน้า
ศุกร์ ต้นขา + อก
เสาร์ พัก
อาทิตย์ ไหล่ + ท้อง

คุยกับ johnnyzaza

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+