ตารางฝึกเริ่มใช้: 10 สิงหาคม 2016

จันทร์ พัก
อังคาร อก + ไบเซป + ไหล่ + ท้อง
พุธ หล้ง + ไทรเซป + ต้นขา,น่อง + เดิน
พฤหัสบดี ว่ายน้ำ
ศุกร์ พัก
เสาร์ อก + ไบเซป + ไหล่ + ท้อง
อาทิตย์ หล้ง + ไทรเซป + ต้นขา,น่อง + เดิน

คุยกับ JP

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+