ตารางฝึกเริ่มใช้: 27 กรกฎาคม 2014

จันทร์ ไบเซป+ไหล่+ท้อง+วิ่ง 20-30 นาที+วิดพื้น 10 ครั้ง
อังคาร พัก
พุธ ท้อง+ไตรเซป+วิดพื้น 10 ครั้ง+วิ่ง 20-30 นาที
พฤหัสบดี ท้อง+ว่ายน้ำ 40 นาที
ศุกร์ ไบเซป+ไหล่+ท้อง+วิ่ง 20-30 นาที
เสาร์ ท้อง+ไตรเซป+วิดพื้น 10 ครั้ง+วิ่ง 20-30 นาที
อาทิตย์ วิ่ง 20-30 นาที+วิดพื้น 10 ครั้ง

จำนวนครั้งที่เล่นจะขยับเพิ่มทีละอาทิตย์

คุยกับ Kaenpet

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+