ตารางฝึกเริ่มใช้: 20 ธันวาคม 2016

จันทร์ ไหล่+แขนหลัง
อังคาร หลัง
พุธ พัก
พฤหัสบดี อก+ไบเซป
ศุกร์ ขา
เสาร์ พัก
อาทิตย์ พัก

ตารางฝึกเริ่มใช้: 16 ธันวาคม 2016

จันทร์ ไหล่+แขนหลัง
อังคาร หลัง
พุธ พก
พฤหัสบดี อก+ไบเซป
ศุกร์ ขา
เสาร์ พัก
อาทิตย์ พัก

ทดลอง

คุยกับ KHALIK

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+