ตารางฝึกเริ่มใช้: 23 พฤษภาคม 2016

จันทร์ พัก
อังคาร อก+ไบเซป
พุธ ไหล่+ต้นขา
พฤหัสบดี หลัง+กล้ามแขนด้านหลัง
ศุกร์ พัก
เสาร์ อก+ไบเชป
อาทิตย์ คาดิโอ+ท้อง

ตารางฝึกเริ่มใช้: 23 พฤษภาคม 2016

จันทร์ พัก
อังคาร -
พุธ -
พฤหัสบดี -
ศุกร์ -
เสาร์ -
อาทิตย์ -

คุยกับ Narubet

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+