ตารางฝึกเริ่มใช้: 6 พฤษภาคม 2016

จันทร์ ไบเซบ+อก
อังคาร ไตรเซบ+ปีก
พุธ วิ่ง10 กม.
พฤหัสบดี ไบเซบ+ขา
ศุกร์ ไตรเซบ+หลัง
เสาร์ วิ่ง10 กม.+ตีแบด
อาทิตย์ วิ่ง10 กม.+ตีแบด / หรือพัก

คุยกับ Ood

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+