รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 12 มิถุนายน 2017

เอว 34

สะโพก 42

ตูด 44

ต้นขา 25.5

น่อง 17

แขน 12.5

นม 39

รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 12 มิถุนายน 2017

อาทิตย์ที่ 1

น้ำหนักลดลง 2 โล

ตารางฝึกเริ่มใช้: 5 มิถุนายน 2017

จันทร์ หลัง+ไบเซป
อังคาร อก+หลังแขน
พุธ ท้อง
พฤหัสบดี พัก
ศุกร์ พัก
เสาร์ ไหล่
อาทิตย์ ขา

รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 5 มิถุนายน 2017

วันที่ 1

คุยกับ P9UINS

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+