ตารางฝึกเริ่มใช้: 14 กันยายน 2014

จันทร์ หน้าอก
อังคาร หน้าท้อง
พุธ ขา
พฤหัสบดี หน้าอก
ศุกร์ ท้อง
เสาร์ ขา
อาทิตย์ พัก

พยายามเล่นหน้าอก สลับ กับ หน้าท้อง

รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 1 กันยายน 2014

กำลังจะเพิ่มหน้าอก รู้สึกว่าตัวหนาขึ้นแต่น้ำหนักเท่าเดิม

คุยกับ paiboon

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+