ตารางฝึกเริ่มใช้: 11 กรกฎาคม 2014

จันทร์ อก+ท้อง+น่อง
อังคาร หลัง+ท้อง+น่อง
พุธ ไบเซป+ไทรเซป+ท้อง+น่อง
พฤหัสบดี ไหล่+ท้อง+น่อง
ศุกร์ ต้นขาหน้า+ต้นขาหลัง+ท้อง
เสาร์ พัก
อาทิตย์ พัก

แนะนำด้วยน่ะครับ

คุยกับ Phongthep Noppalee

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+