ตารางฝึกเริ่มใช้: 10 มกราคม 2017

จันทร์ หน้าอก + น่อง
อังคาร กลับมา + หน้าท้อง
พุธ ไหล่ + ไบเซ็พ
พฤหัสบดี ต้นขา
ศุกร์ ไหล่ + หน้าท้อง
เสาร์ แขน + ไบเซ็พ
อาทิตย์ stop

คุยกับ pichapop

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+