รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 17 สิงหาคม 2015

ตารางฝึกเริ่มใช้: 1 มิถุนายน 2015

จันทร์ อก + แขนหน้า + ขา +ท้อง
อังคาร หลัง + หลังแขน + ท้อง
พุธ ไหล่ + น่อง + แขนหน้า + ท้อง
พฤหัสบดี พัก
ศุกร์ อก + แขนหน้า + ขา +ท้อง
เสาร์ หลัง + หลังแขน + ท้อง
อาทิตย์ ไหล่ + น่อง + แขนหน้า + ท้อง

รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 31 พฤษภาคม 2015

เล่นเพื่อเสริมบาสเก็ตบอล

คุยกับ Punyapat

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+