ตารางฝึกเริ่มใช้: 5 กรกฎาคม 2014

จันทร์ ไบเซป อกไหล่
อังคาร หน้าท้อง
พุธ อก ไหล่
พฤหัสบดี ไบเซป หน้าท้อง
ศุกร์ ขา
เสาร์ อก + ไหล่
อาทิตย์ พัก

มั่วนะ

คุยกับ rattakit

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+