รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 8 ตุลาคม 2014

ตารางฝึกเริ่มใช้: 1 ตุลาคม 2014

จันทร์ หลังแขน+หน้าแขน+ไหล่
อังคาร หน้าท้อง
พุธ ขา
พฤหัสบดี หน้าท้อง
ศุกร์ อก+หลัง+Trapz
เสาร์ หน้าท้อง
อาทิตย์ พัก

คุยกับ Settawut Tichwanich

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+