ตารางฝึกเริ่มใช้: 25 สิงหาคม 2015

จันทร์ เบิร์น
อังคาร เบิร์น
พุธ เบิร์น
พฤหัสบดี เบิร์น
ศุกร์ เบิร์น
เสาร์ เบิร์น
อาทิตย์ เบิร์น

จนกว่าน้ำหนัก 56

ตารางฝึกเริ่มใช้: 17 สิงหาคม 2015

จันทร์ แขน+หน้าอก
อังคาร เบิร์น+ขา
พุธ หน้าท้อง+หลัง
พฤหัสบดี เบิร์น+ขา
ศุกร์ เน้นทุกส่วน
เสาร์ เบิร์น
อาทิตย์ เบิร์น

คุยกับ stamp8945

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+