ตารางฝึกเริ่มใช้: 1 กันยายน 2015

จันทร์ ต้นขาหน้า
อังคาร อก+ คาดิโอ
พุธ หลัง+คาดิโอ
พฤหัสบดี หน้าแขนหลังแขน+คาดิโอ
ศุกร์ ต้นขาหลัง+น่อง
เสาร์ ไหล่+สะพานคอ+คาดิโอ
อาทิตย์ คาดิโอ

คุยกับ teerapon32

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+