ตารางฝึกเริ่มใช้: 22 ธันวาคม 2017

จันทร์ อก-หลังแขน-ท้อง
อังคาร ไหล่-หน้าแขน
พุธ หลัง-ขา-ท้อง
พฤหัสบดี พัก
ศุกร์ อก-หลังแขน-ท้อง
เสาร์ ไหล่-หน้าแขน
อาทิตย์ หลัง-ขา-ท้อง

รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 21 ธันวาคม 2017

รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 21 ธันวาคม 2017

คุยกับ toeyzy456

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+