ตารางฝึกเริ่มใช้: 29 ตุลาคม 2014

จันทร์ หน้าอก+หลังแขน+หน้าท้อง
อังคาร หน้าท้อง+หลัง
พุธ ไหล่+หน้าท้อง
พฤหัสบดี หน้าอก+หน้าแขน
ศุกร์ น่อง+ขา+หน้าแขน
เสาร์ ฟรีสไตล์
อาทิตย์ ฟรีสไตล์

คุยกับ White Lacey

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+