ตารางฝึกเริ่มใช้: 21 มิถุนายน 2015

จันทร์ อก
อังคาร หลังแขน
พุธ ท้อง
พฤหัสบดี ไหล่
ศุกร์ ไบเซป
เสาร์ หลัง
อาทิตย์ -

ตารางฝึกเริ่มใช้: 21 มิถุนายน 2015

จันทร์ อก
อังคาร -
พุธ -
พฤหัสบดี -
ศุกร์ -
เสาร์ -
อาทิตย์ -

ตารางฝึกเริ่มใช้: 21 มิถุนายน 2015

จันทร์ อก
อังคาร หลังแขน
พุธ -
พฤหัสบดี -
ศุกร์ -
เสาร์ -
อาทิตย์ -

ตารางฝึกเริ่มใช้: 1 มิถุนายน 2015

จันทร์ อก+หลังแขน+ท้อง
อังคาร หลัง+หัวไหล่
พุธ หน้าแขน+หลังแขน+ขา+ท้อง
พฤหัสบดี อก+หลังแขน+ท้อง
ศุกร์ หลัง+หัวไหล่
เสาร์ หน้าแขน+หลังแขน+ขา+ท้อง
อาทิตย์ พัก

หลังเล่นเสร็จวิ่งเบิร์นอีก 30 นาที ความเร็ว 8 กิโลเมตร/ชั่วโมง

คุยกับ WiNNeR

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+