รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 1 กุมภาพันธ์ 2016

น้ำหนักไม่ได้ลดฮวบนะครับเพราะ

เวลาไดเอทสัก 1 อาทิตย์จะสูญเสียน้ำไปเยอะ น้ำหนักจริงๆผมเดือนที่แล้ว 83 กว่าๆ

สำหรับหนึ่งเดือนลดเหลือ 80.3 ถือว่าโอเค

รูปถ่ายความก้าวหน้าถ่ายเมื่อ: 1 มกราคม 2016

วิทพื้น ดึงข้อ สคลอส เท่านั้น

เพราะลีน รักษากล้ามเนื้อที่เคยมีอยู่

คุยกับ witchukan

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+