ตารางฝึกเริ่มใช้: 14 เมษายน 2014

จันทร์ leg
อังคาร chest+biceps
พุธ back
พฤหัสบดี triceps
ศุกร์ shoulder
เสาร์ rest
อาทิตย์ rest

คุยกับ wudiiz

ถาม - ตอบ เกี่ยวการคุยกันในส่วนนี้ครับ

ตอนนี้คุยกันได้จริงๆ หรือยังครับ

ยังเลยครับ

ส่วนนี้จะใช้งานได้จริงๆ เมื่อไหร่ครับ

อีก 2-3 วันนะครับ ผมขอเวลาเขียนโปรแกรมส่วนนี้อีกนิดครับ

น่าสนุกนะครับ

ครับ 555+