กล้ามปีก/กล้ามหลัง
วิดีโอเพาะกาย: Jay Cutler ฝึกกล้ามหลัง (18/12/2553)
เขียนโดย golfz เมื่อ วันพฤหัสบดี, 23/12/2010 - 16:19
มาดูเจย์ คัทเลอร์ฝึกกล้ามหลังกันครับ
อนุญาตให้นำบทความนี้ไปเผยแพร่ได้ โดยทำลิ้งกลับมาที่ http://www.muscle.in.th/node/231
- บล็อกของ 'golfz'
- ลงชื่อเข้าใช้งาน หรือ สมัครสมาชิก เพื่อแสดงความคิดเห็น
- ผู้อ่าน 1016 คน
- หมวดหมู่: วิดีโอ
- tags: วิดีโอ,
- กล้ามปีก/กล้ามหลัง,
- Jay Cutler
ท่าฝึกกล้ามปีก-กล้ามหลัง
เขียนโดย golfz เมื่อ วันอังคาร, 02/11/2010 - 10:47
อนุญาตให้นำบทความนี้ไปเผยแพร่ได้ โดยทำลิ้งกลับมาที่ http://www.muscle.in.th/node/196
- ลงชื่อเข้าใช้งาน หรือ สมัครสมาชิก เพื่อแสดงความคิดเห็น
- ผู้อ่าน 7921 คน
Bent Over Barbell Row
เขียนโดย golfz เมื่อ วันศุกร์, 22/05/2010 - 19:55
กล้ามเนื้อหลัก: กล้ามหลัง (ส่วนกลาง)
กล้ามเนื้อรอง: กล้ามแขนด้านหน้า (ไบเซป, Biceps), Lats, กล้ามไหล่
อุปกรณ์: บาร์เบล
ประเภท: Compound
อนุญาตให้นำบทความนี้ไปเผยแพร่ได้ โดยทำลิ้งกลับมาที่ http://www.muscle.in.th/node/152
- ลงชื่อเข้าใช้งาน หรือ สมัครสมาชิก เพื่อแสดงความคิดเห็น
- ผู้อ่าน 9235 คน
วิดีโอการฝึกกล้ามปีก(กล้ามหลัง) ของ Jay Cutler
เขียนโดย golfz เมื่อ วันพฤหัสบดี, 29/10/2009 - 13:51
ต่อกันเลยครับ กับวิดีโอการฝึกกล้ามปีก ของ Jay Cutler จากดีวีดีชุด From J To Z DVD
อนุญาตให้นำบทความนี้ไปเผยแพร่ได้ โดยทำลิ้งกลับมาที่ http://www.muscle.in.th/node/27
- บล็อกของ 'golfz'
- ลงชื่อเข้าใช้งาน หรือ สมัครสมาชิก เพื่อแสดงความคิดเห็น
- ผู้อ่าน 4931 คน
- หมวดหมู่: การฝึก
- tags: เพาะกาย,
- หลัง,
- วิดีโอ,
- นักเพาะกาย,
- กล้ามปีก/กล้ามหลัง,
- MR. OLYMPIA,
- Jay Cutler
