bodybuilt

Asurada's DiaRy

Submitted by asurada on วันจันทร์, 07/26/2010 - 19:55

BEGINNER BODYBUILDING
สวัสดีครับ มือใหม่จริงๆครับ ผมตั้งเป้าหมายไว้ 10 เดือนครับแบ่งเป็น 2 ส่วน

1.8เดือนแรก สร้างกล้ามเนื้อ bodybuilt
2.burn 2 เดือน ครับเพื่อความชัด

ข้อมูลส่วนตัว
อายุ 25 ปี
ส่วนสูง 171 ซม.
น้ำหนักปัจจุบัน 70 กก.
รอบอก 39
รอบเอว 32 นิ้ว

ไอดอล
จากการดู ภาพยนตร์เรื่อง The Twilight Saga: New Moon : Jacob Black

สถานที่ฝึก
ตอนนี้เล่นที่บ้านครับ รูปครับ